Quels minéraux et quelles vitamines pour passer l’hiver ?
Les Fiches Santé

Quels minéraux et quelles vitamines pour passer l’hiver ?

Froid, stress, fatigue, virus… en hiver, le corps – et le moral ! – est mis à rude épreuve. Pour faire face, rien ne vaut une alimentation variée, riche en vitamines et en minéraux. Échos santé les passe en revue et vous indique où les trouver naturellement.

Vitamines : Combler le manque de soleil avec de la vitamine D

Surnommée la vitamine du soleil, la vitamine D nous fait défaut en hiver, où les UVB qui la procurent sont en nette
diminution. En permettant l’absorption du calcium et du phosphore, elle est pourtant indispensable à la solidité de nos os. Grâce à elle, les risques d’ostéoporose, d’ostéomalacie et de… Voir la fiche santé >

26 mai 2016

À propos de l'auteur

Équipe ADPS #Bien vivre pour bien vieillir !


Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

 
CONTACT

ADPS
Tour Neptune-CC 1932
20, place de Seine
92086 LA DEFENSE Cedex .

adps@allianz.fr
NEWSLETTER

Bien vivre
pour bien vieillir !
Recevez des infos, des conseils et des astuces.