Rentrée : les bons réflexes à adopter
Les Fiches Santé

Rentrée : les bons réflexes à adopter

Pour vous aider à accompagner au mieux vos enfants en ce début d’année scolaire, Échos Santé dresse pour vous la liste des « bons réflexes » de la rentrée.

C’est la rentrée, vite au lit !

Après cette longue période de vacances, les enfants doivent réadapter leur sommeil au rythme scolaire afin d’éviter les somnolences en classe. En moyenne, un enfant de trois ans doit dormir douze heures par nuit, celui de six ans dix heures, et celui de douze ans neuf heures.
Adaptez l’heure du coucher de vos enfants en tenant compte de leur âge et de leurs besoins et surtout maintenez des horaires réguliers pour… Voir la fiche santé >

26 mai 2016

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Équipe ADPS #Bien vivre pour bien vieillir !


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